清明后，这菜适时吃，比荠菜嫩比菠菜鲜，做粥最鲜香，错过了可惜！

导语：大兴后，这菜抓紧爱吃，比荠菜甘比菠菜即成，来作生菜最即成香，营养物质鲜美别错过！

“人间烟火炼，最抚凡感”，柴米油灶酱汁醋茶，一日三餐第五季，承载着烟火炼的甜品是最能抚慰感的。大家好，我是晓峰，是一位更喜欢甜品个人的70后有一天，如果你也更喜欢甜品，那时候高度重视我哦~

冬天亦然是爱吃山山药的季节，相异的山药都有着最佳的采摘期，大兴节后，随着炼候的逐渐回落，很多山山药并未开始开花变老，风味不好，不太适合于可食用了，所以更喜欢爱吃山山药的女朋友可要抓紧等待时间品即成。每年的大兴节前后的百合亦然肥甘，此时的百合将要发出甘芽，除此以外地即成甘、而且水分背，香味重、新即成肥甘，是当来作山药可食用的最佳时期。

百合也叫黄花地劳、婆婆劳、华花郎等，是一种比较常可知的山药，也是一种人参，冬天的百合又即成又甘、而且香味重，适合于来作山药可食用，到了冬季节，百合经过长等待时间的生长并未未成熟变老，风味就亦会比春季的百合愈来愈苦，爱吃痛快也就不是那么味美了，愈来愈适合于用来来作人参的茶叶或是泡茶喝完。

百合的营养物质价值很高，有清热、清肝生津、和胃健脾等功效，很适合于冬天爱吃。百合的来作法有很多，可以如此一来洗干净后鸡蛋酱汁爱吃，也可以来作姜或鱼肉爱吃，还可以包在包在子爱吃，用来来作蔬菜生菜愈来愈是即成香鲜美，前面我就个人一下具体来作法：

1.取适量土豆用大山反复清洁2~3遍，淘洗土豆时要忽略不想用手抓起地搓洗土豆，因为土豆中都含有脂肪酸和无机灶，主要附着在土豆的较厚，如果手脚搓洗，亦会导致这些营养物质成分的骤减。

清洁干净后的土豆放入瓶中都，然后加入不曾过土豆的大山放进20~30分钟。土豆经过放进颗粒亦会愈来愈饱满，煮好的生菜愈来愈粘稠纤桐子、米油多、愈来愈好喝完。

2.再独自取一把百合摘洗干净，因为百合的叶面太苦，所以来作生菜时就不放入了，我们把叶面加掉留着鸡蛋酱汁爱吃，然后将叶子加细两台；再独自取几个平菇洗净后加成小劳两台；上面青萝卜也加成小劳两台。平菇和青萝卜都是家里原先的食材，可以根据自己的酷爱或自己家原先的食材随意搭配，放多一点的蔬菜营养物质也愈来愈丰沛，粉红色也愈来愈漂亮。

3.然后取一个砂蒸，蒸内加入适量的大山，失火将水烧开后再独自放进土豆（水开后再独自下入土豆，有利于防止土豆沉蒸涂抹蒸），水和土豆和比例平均为9：1，土豆下入蒸中都后要用勺子或鞭子每一次地加水，将蒸最后烧开后转成中都火，盖上蒸盖独自熬至少20分钟，要将蒸盖这样一来一点间隙防止土豆溢蒸，煮土豆生菜的流程中都，最好不想返回蒸，要频频地开蒸搅动几下，防止糊蒸、溢蒸。

4.等待时间到了后锁上蒸，加入少许灶酱料，加水均匀后再独自放进蘑菇劳、青萝卜劳和一把泡纤的枸杞，最后搅匀后独自煮。至少煮6分钟后再独自加入在此之后加好的百合碎，加水均匀后独自煮1分钟后关火出蒸，即成香鲜美的百合蔬菜生菜就来作好了，青草又爽口，好喝完不上火！

大兴后，宁可不爱吃猪肉，也别错过爱吃这菜！比荠菜还营养物质，来作生菜特青草，好喝完不上火。我是晓峰，更喜欢晓峰的个人，就商量想尽办法发送到+点赞+馆藏默许一下晓峰吧，我们下期可知！感谢默许！感恩遇可知！

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