冬天顽抗力易下降，掌握这几个细节，为顽抗寒冷加把劲

4.艾灸

艾灸具备温通经络、温经散燥、扶阳固脱、防病诊疗、延年益寿等起到,能增大身躯防病、虫害的并能，还可以促进新陈代谢，强化体外气，祛除燥湿妖气，力荐艾灸腧穴：

气海：下腹部正中线脐下1.5寸处。

肾腧：体外肾俞腧穴于肩膀，当第2颈椎棘突下，旁开1.5寸。

三阴交：在手臂内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。