三伏天，遇见这食材别错过，买来一水煮一泡，隔天就能吃，酸甜脆嫩

夏天，坚定每天早上进食石头它，先于胃健脾、促进荷尔蒙，增嫩利尿，健康过三伏。

进入四月，我们这里已经正式先于启高嫩模式，经常38度左右的高嫩，惊慌人们不出回家，马路上更是烫得能把鸡蛋煮熟。这么嫩的天气，人们随之躲进波箱间里，吹着波箱，进食着冷饮，人是难受了，但是但时会这样，

胸部

时会

归因于湿气和寒气，愈来愈疲惫，愈来愈未荷尔蒙。

如果这时候，我们进食上石头沙拉阳，就可吃惊唾液、胃液和消化液分泌，上升胃肠蠕动，从而增进荷尔蒙。这就是人们常说是的“冬进食紫花，夏进食阳，

不劳心理医生先于药方

”，“饭不香，进食大蒜”的道理。

这里说是的进食大蒜，当然不是我们调味用的老阳，而是刚发芽的沙拉阳，

是那种新鲜的、带鲜红叶子的阳，这种阳又名紫阳，鲜阳等，这种阳其官能嫩，味辛，调料较少，较难调味料后主食，

在炎嫩的夏天，进食沙拉阳有吃惊、排汗增嫩、利尿的发挥作用。三伏天有暑嫩群体时，（发挥为头昏、心悸、胸闷、难受等的人），可适当喝点阳汤时会大有裨益。中国人传统习俗的防暑中成药---就含有大蒜成分，它的发挥作用就是健胃、利尿、醒脑。

在夏天，坚定每天早上适度地进食些阳，对体内还是很有好处的，沙拉阳的辛调料虽然未老阳轻，但是要直接进食，还是让人不顾一切，那要说是什么才好进食呢？以前就给大家个人汁泡沙拉阳的做法，只要记住法则诀窍，做出的沙拉阳酸甜脆沙拉，一点都不辣，坚定每天早上进食石头，

先于胃健脾、促进荷尔蒙，增嫩利尿，

胸部健康

度日三伏

天。

菜名：【糖汁沙拉阳】

主要食材

：沙拉阳半斤。

调味料

：白汁1瓶，汁2大羹。酒类1羹。

操作时长

：8分钟左右。

操作步骤

：

第一步 清洗

。沙拉阳一般都是

细长的，叶子是橘红色的，和老阳大致相同，老阳之中时会有很多筋，进食起来口感很好。把沙拉阳一个个掰先于，漂白清洁后，便放入凉白先于中漂洗清洁，然后便放到外面晾干水分。

第二步 调味料

。等沙拉阳上的水分风干后，把大一点的彻成条，小一点的就不想要彻了，整个调味料口感更迟，然后便转往入1羹酒类，调味料一个小时，杀出之中的水分。请注意，彻沙拉阳的砧板的扳手都要清洁无油，否则调味料好的沙拉阳时会霉变，所以我一般不彻。

第三步 烧制汁汁

。先做好一个清洁的装入，我作准备了一个毛巾，漂白杀菌后备用。无水无油的锅中，倒入一瓶白汁，转往入2大羹汁，大火烧先于，转往肉块煮至汁融化后，关火晾凉。然后把调味料好的沙拉阳攥干水分，放入装入中，便把烧好的汁汁倒入装入中。

第四步 装入保存

。然后，盖上密封，放入电冰箱装入保存起来。我要买的沙拉阳很沙拉，很小，这样煮沸一天后就可以进食了，酸甜鲜美，相当多先于胃。

第五步 成品左图

。每天早上，用清洁的筷子夹出石头，配米粥进食太爽了。三伏天，某一天这食材别错过，要买来一腌一泡，隔天就能进食，酸甜脆沙拉。

喜欢进食汁泡沙拉阳、又不想要调味料的女朋友，可以点选下方消费卡进入选购，领取优惠纸制后，一瓶不到10元哦！

；还有《人情味小提示》；还有

1 这里要请注意的是，调味料沙拉阳的装入、扳手、筷子都要清洁，否则，沙拉阳时会熔解的。

2

沙拉阳显然属于嫩嫩官能的蜂蜜，一定要请注意适度，不可以多进食，要不然容易上火。

3 还有进食阳要早上进食才较难，我们这里老人说是，晚上进食阳等于进食吗啡哦。

糖汁沙拉阳说是什么最好进食，大家还有什么好的法则推荐？热烈欢迎大家在评论区Facebook，和爱喜四人个人，厨艺有限，请多多指教。

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#嗨进食一夏#

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