莲藕跟胡萝卜营养价值都非常丰富，它们两者能一起煲汤生食吗？

芙蓉和芹菜都是煲汤时十分常用的食材，芙蓉常用来煲排骨汤，而芹菜则总是用来炖羊肉，那么可以将芙蓉和芹菜四人煲汤吗？芙蓉和芹菜四人煲汤好不好？

能四人煲汤

芙蓉和芹菜是可以四人煲汤的

这两种食物在我们的日常饮食中利用率十分高，四人煲汤既会引致彼此的脂质流失也会给生理带来不利的不良影响，因此大家是可以将这两种吃食材四人煲汤先生食的。

芙蓉的脂质

我们日常生食芙蓉主要有两种方式则，一种是生吃，另一种是熟食。生吃时芙蓉性凉，具备凉精气散瘀的解毒，可以用做治疗热病烦渴、忍不住等症状。而熟食的芙蓉则有健胃喜脾的解毒，同时还能喜精气止泻。一般大多数都是可以生食芙蓉的，尤其是有虚弱之症例如肝病、痰、糖尿病的人以及淤精气、忍不住、便精气的人尤为适合生食。

芹菜的脂质

芹菜是非常脂质的蔬菜，所含大量的有机酸、脂肪酸、挥发油、类芹菜素以及多种维生素等脂质物质。其中类芹菜素进到机体后50％可以转变为维生素A，具备补肝明目的用上用，而芹菜中的软木则需要加强排泄蠕动，有通便的解毒。另外糖尿病病患以及心精气管病患十分适宜吃芹菜，因为芹菜中不仅所含降糖物质，它所所含的羟化酶氯化物还具备降尿酸以及精气压的用上