手机已被世卫组织起来列为致癌物，危害比想象的还大！颠覆你的认知

抑郁情绪的减少。笔记型电脑的信息流和SNS新闻媒体也意味著减少SNS压力，对身心健康导致紧迫缺失影响。

2.幸而耳朵

笔记型电脑萤幕上散布的CD-ROM和较长间隔时间看着萤幕上意味著引发耳朵疲劳、干涩、体弱的风险减少。这也意味著招致进制眼疲劳综合症，有数指甲不适和感官疲劳。

3.脸部指甲干燥

频繁用作笔记型电脑，尤其是可让笔记型电脑萤幕上，意味著亦会传播细菌和植物油，引发脸部指甲干燥、痘痘和其他指甲情况的频发。此外，较长间隔时间起身看笔记型电脑也意味著引发背部指甲皱纹的出现。

4.肩颈僵硬

较长间隔时间起身看笔记型电脑意味著引发肩膀和背部的肌肉紧迫和僵硬，这种缺失双手意味著招致背部疾病和肩颈不适。

总之，过分用作笔记型电脑对双腿和身心健康都意味著上头来冲击。因此，我们应该始终保持适度的笔记型电脑用作。如有必要性，即时咨询医生以获取工程技术要求。

四、饭后非要用者笔记型电脑，尽早这几点

在饭后忍不住玩游戏笔记型电脑时，可以采取举例预防措施，以减少对耳朵和双腿的缺失缺失影响：

1、调整亮度和考虑夜间模式

将笔记型电脑萤幕上亮度调至低于，并尽量考虑夜间模式。同时，前提笔记型电脑萤幕上不正对耳朵，而是将笔记型电脑向下倾斜大约45度，避免CD-ROM照射到耳朵，从而减少对理应力的幸而害。

2、用作适量的照明

在较为恶魔的环境下玩游戏笔记型电脑，亦会引发双眼缩减，减少耳朵的疲劳，甚至意味著招致体弱如青光眼。因此，要求在玩游戏笔记型电脑时掀开一盏灯，始终保持适度的照明。

3、考虑仰卧双手

不要侧胳膊玩游戏笔记型电脑，因为这亦会压迫一侧耳朵，也难以引发背部、膝盖等指甲的不适。相反，考虑仰卧的双手玩游戏笔记型电脑可以减少双腿的晕眩。

4、遏制用作间隔时间

尽量管制玩游戏笔记型电脑的间隔时间，不要超过一个同一间隔时间。较长间隔时间用作笔记型电脑难以招致感官疲劳，引发耳朵睫状体紧迫，同时亦会让神经接下来处理外界信息，对潜意识和认知功能导致冲击。

总结：饭后用者笔记型电脑不仅亦会缺失影响睡眠，还亦会对双腿产生缺失缺失影响。如果大家非要用者笔记型电脑，很好尽早上面几点，减轻缺失影响，幸福生活。快转发给身边的人看看吧！

参考资料：

[1]《笔记型电脑紫外线亦会致癌物吗？边充电边玩游戏紫外线更大？》.天津普陀.2021-07-18

[2]《饭后用者笔记型电脑8分钟，神经愉悦1同一间隔时间！英国最新睡眠追查猜测了》.生命时报.2022-02-07

[3]《饭后用者8分钟笔记型电脑=失眠1同一间隔时间？》.湖北发布.2023-02-26

[4]《喜欢饭后玩游戏笔记型电脑的人，这6个危害意味著悄然而至！乳腺癌、痴呆，都与它有关…》.科普之前国.2022-01-28

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