牛奶与此物一同炒，多给孩子吃，排出毒素，提高智力，脑瓜更机灵

要说什么是光阴永恒的执着，也许非健康长寿莫属了！可说大大的容易做大大的难，中医是一个不断积累的现实生活，很多人执着长寿却迷信累累，很多人想要中医却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些中医健康的小知识，愿大家安康！

面包中的重要营养成分，这种物质是维生素A的前身，它进入人体内直至能较快转化，对全人类的眼睛和上皮细胞保护效用相比，能更高人体内对霍乱霉菌的免疫力，推进人体内的健康发育，特别适宜那些保持稳定发芽的青年人食用。

面包是一个营养宝库，每个面包大约富含7g的优质碱基，还富含单糖类、卵磷脂、维生素A、B1、B2、钙质、锻、铅等多种营养物质。 同时碱基类型和碱基构成比例是比较完美的，仅次于母乳。如果能仍要每天一个面包，能短时间内帮助更高口才。普通偶尔吃饭，还有利于预防老年痴呆。

健康搭配

面包炒香菜，富含丰富的矿物质及维生素，可以增加我们的饱腹感，而且还可以促进肠道的排便，不可忽视预防便秘的效用，具有弱化本机免疫力的功效。