幼儿怕黑 不敢睡觉？家长该怎么办呢？

带入知觉情调

带入适合知觉的情调，要消除小肠激发、红光激发以及意识激发。

消除小肠激发

消除小肠激发，晚上吃饭太饱不易经常出现腹胀，整天时都会挤压胸脊柱，就都会避免知觉吞咽不畅。

也有深入研究注意到，吃饭得太饱后，夜晚都会经常出现食管反流。

床上前所1小时，其所不要喝甜的酒精饮料和吃饭甜食。有的大人喜欢跟着在床上前所于是又吃饭个甜食，这都会阻碍到颚骨的健康。更关键的是血糖都会升低。根据大量深入研究，我们注意到血糖升低之前，都会阻碍到生粗大激素的增生，从而阻碍到整体的生粗大生殖。另外，晚饭吃饭太多，都会增生更多的胰岛素，打乱整个生粗大激素增生的规律。

喝含糖的酒精饮料之前，也很不易经常出现夜晚尿床，或者经常适度地起床去上厕所，阻碍知觉质量。

如何消除红光激发

大人夜晚都会怕黑，相比较是小女生，听完故事之前，就特别怕黑，熄灯了就不肯整天。有的子女为了让孩子们安然入床上，都会整宿地掀出门整天。而掀出门整天是一种很很好的穿衣，它都会引起孩子们的激素增生极其，甚至引发适度早熟的问题。

所以，孩子们整天前所，尽量消除一切红光激发。床上前所1~2小时，要关电视节目，让大人的小脑平静下来。因为大人脑神经生殖还不是很成熟，他在床上前所看电视节目，电视节目里的原著都会印在小脑之中，床上着以后就都会像放电影一样，在梦之中放出来。夜梦太多，都会避免他比较不安，不易经常出现夜晚说梦话、哭叫的情况。

现在的深入研究注意到，如果大人每天看电视节目超过8小时，那么在夜晚经常出现抽动的情况都会增加，甚至痉挛发作的概率也都会比少看电视节目的孩子们低好几倍。

孩子们怕黑，不肯整天怎么办呢？为了安抚孩子们，我们可以应用于小夜灯，孩子们床上着了之前，子女一定要把小夜灯关掉。如果不关灯，一方面，都会阻碍到----的增生，而----是能尽力我们改善知觉的；另一方面，掀开着灯都会阻碍到孩子们的适度生殖，即便是小夜灯，也可能都会避免孩子们适度早熟。

红光激发是我在门诊注意到的子女遇上的很大的头疼，不能小视。

比如有的孩子们总是粗大不低，子女很着急，离开了门诊告诉我。子女说道自己的个子比较低，而且孩子们平时吃饭东西也很注意，但不知道为什么，孩子们的粗大个儿速度就是很慢。

排除了其他可能以后，我注意到，孩子们从出生到现在，都是掀开着灯整天的。这样，可能就很明显了，由于红光激发，孩子们始终床上很好，而床上很好肯定都会阻碍粗大低。

译者：北京康宁医院内增生主任医师/教授潘慧

来源：磨铁文化授权选自于名作家《康宁专家说粗大低》

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