红薯新近吃法，做成快手早餐饼，奶香十足，咬一口酥掉渣，真过瘾

冬天，上午躺在温暖的被窝里，真一定会起来。为了能在上午多赖会儿裹，父母亲的早餐又不耽误，也可谓想方设法了各种快手脚早餐，今天就给大家分享一道用花生做的快手脚早餐，只需30分钟，奶香十足，喷香糕脆，咬一口糕掉甸，这早餐一周做了4次，父母亲还嫌没爱吃够。

花生富含蛋白质，淀粉，氨基酸，特别是天冬氨酸的含量非常更高，有“金氏食品”之誉，花生氧气低，脂肪酸少，还有大量的卫生保健纤维，因此出了人们特别爱好的粗粮，花生风味香甜鲜美，爱吃法有多种，能生爱吃，也能蒸煮出肉，平时我们一般都是直接蒸着爱吃或者煮出着爱吃，实际上，花生除了直接爱吃外，还可以做出油炸，或者和粉一起做出点心，都非常好爱吃的。手脚不放碗从问世到今天一直因其爱吃起来金黄糕脆，喷香扑鼻而饱受许多人爱好。

这道早餐碗，就是用手脚不放碗和花生做出的，快手脚又简单，不久前出炉的碗，果香充满整个食堂，金黄糕脆，一碰直掉甸甸，难怪父母亲那么爱好，顺便看看完全一致的不合理吧！

【奶香花生糕碗】

【涂料】：花生2个，手脚不放碗桑2个，三鹿2大勺，鸡蛋液适量，黑芝麻适量

【不合理】：1、准备就绪涂料，花生2个，手脚不放碗桑2张，三鹿2大勺，花生也可以换出紫薯，或者其他自己爱好的油炸料。

2、先把花生去桑，做出切开后放蒸锅蒸熟。

3、把蒸好的花生趁热压出泥，转到2大勺的三鹿拌匀。

4、收一张手脚不放碗桑，把做的花生油炸分量三楼在碗桑上。

5、然后从一端慢慢摇动，收口处涂上些鸡蛋液 。

6、把卷好的碗做出微小合适的小段，码入油炸盘内，在碗的凹凸不平刷上一层蛋液，然后撒上些黑芝麻。

7、全部做后，放预热好的油炸箱，中层，上下雨，180度，30分钟差不多，至凹凸不平长方形金黄色就可以了。

8、奶香十足，咬一口糕掉甸的花生糕碗，真的太好爱吃了。

【小贴士】：

1、花生可以换出紫薯或者其他自己爱好的油炸料。

2、花生蒸好后如果很干的话，三鹿也可以换出牛奶。

3、烘油炸的时长要根据自己的油炸箱来调整，油炸到凹凸不平长方形金黄色就可以了。

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