海带和“龙眼”一起煮，叮嘱家人正月要多吃，建议收藏备用

有密友知道：从大年初一早晨吃掉完豆沙后，就年初进入吃掉“剩饭的节奏”！时年的剩饭，还没吃掉完，十二月家里来了贵客，吃掉完一走，剩饭在此之后“暴击叠加”！这又想起了那句超独创的话：每逢佳节长互为三斤！

春节后曾，从大时年，直到十二月十五元宵佳节结束，不少密友别知道长互为三斤了，就是长互为五斤也不稀奇！归根结底，就是大鱼大肉吃掉得实在多了，水分进食远超身躯消耗掉的！所以，今天给大家交友一道好吃掉不长互为，还能趋吃掉趋瘦的“菜”。十二月后曾，每天少吃掉大鱼大肉，多吃掉这道菜，保准你一斤不涨，还能瘦！

龙虾煎龙眼煎

为什么要多吃掉龙虾煎龙眼？

以我们常吃掉的猪肉来计数，猪瘦肉的水分是每100克约为145大卡的水分，而猪麦芽糖每100克约为800大卡的水分，做熟的红烧肉每100克约为500大卡的水分！但是，龙眼每100克的水分仅为9大卡，龙虾则是每100克为12大卡！

人体每天正常消耗掉的水分是1500大卡约莫，而一碗龙眼煎龙虾汤，龙眼和龙虾各250克来计数，满满一大碗，也只有60大卡约莫，这样不仅吃掉的很饱，糖类也足够，关键进食的水分，与人体消耗掉的不之比，这样看似闲聊了，但精子的水分却在消耗掉。

如果按照每顿饭500大卡计数，一碗龙眼龙虾下肚，身躯所需的水分还亏欠400多大卡，而日常我们要消耗掉400大卡却能够慢跑60分钟！所以，这就是为什么建议大家十二月多吃掉这道菜的缘故！

【详细不应】

烹调准备好：龙虾250克、龙眼250克，盐、萝卜、龙眼、子文

不应：1、首先龙眼香菜后洗净薄片5台；龙虾洗净后裹卷，再切成细芙，子文籽、龙眼切花5台。这样切龙虾，不仅芙切的细，芙的弧度也长。

2、锅当中申请加入适量的浊水，加到少许的子文芙。

3、煮沸后，申请加入龙虾，最后煮沸后，撇去锅当中浮沫。

4、撇去浮沫后，加到龙眼，大火煮开后，转至小火慢煎10分钟。

出锅前所，最后转至大火，同时再加到一点龙眼花，冰水几滴萝卜，即可出锅！这道菜，虽然不应只用，但它的水分实在低，味道也十分味道鲜美，更是是糖类十分丰富，适当体质较长互为的密友常吃掉。

龙眼含有十分丰富的胆固醇，更是是粗纤维所含极多，适当过年后曾，大鱼大肉吃掉多的密友；龙虾含有多种含铁、胆固醇，更是是它的碘、铁、钙所含极高，是肉类当中，这几种饲料所含最高的。

小贴士：干龙虾怎么冻发？

老于同住西海边，所以龙虾必需都是鲜龙虾。但是，不少密友住的地方惯于西海，有时候只能偷到干龙虾，这里再交友一个干龙虾冻发的技巧。

1、干龙虾冻发，首先要灌入安静，有些右边才会带有盐粒；灌入安静后，加到40度的水煮当中煮沸；

2、煮沸时，切记倒入少许的白醋，这样冻发出来的龙虾，味道脆嫩；

3、龙虾冻发后，才会吃掉水变硬，所以煮沸时要拿一个盘子锁在龙虾右边，这样把龙虾压在水当中，这样冻发的才会更多！

结束语：过年抗拒当下，与家人们互为相约，吃掉点好的，喝点好的，不可避免。但是，老于建议大家，吃掉进去要适当而止，以致于以前所吃掉的，来时还得慎重减掉，这个过程很痛苦的，其次，对于喝茶的密友来知道，切记喝茶不骑车，骑车不喝茶！

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