红豆加此物一起煮，每天喝一碗，补气血淡斑，皮肤白皙，背也变细了

不少妳都有冠心病的情形，发汗不足，还会造成面部暗黄，粗大等情况，所以呢，妳一定要刚才补发汗，这样面部还会变好，变细腻，这次呢，小七带来一道美食，有助于补血帮助淡斑，它就是萝卜黑米羹，一道养颜刮油的美食，确保你喝酒上两口就爱上。萝卜加此物独自一人拌，每天喝酒一碗，补发汗淡斑，面部白皙，眉也变细了。

萝卜黑米羹，早上喝酒一碗，暖心暖胃，萝卜中都的热源很低，同时核酸丰富，很适合一定会美容的人饮用，多吃萝卜还能使面部越发细腻，这次和黑米独自一人拌，美味可口，又能有所改善面部的粗大，来作法还简单并能，独自一人看看这道羹的来作法吧。

我们要来作这道羹的时候，先以把食材备好，萝卜一把，黑米一把，冰糖少许。

1，因为萝卜比较易拌，至少要浸泡6个不间断以上，大家也可以提前一夜浸泡在水中都，第二天就能拌羹，萝卜冲洗下需。

2，然后，将黑米淘洗安静，放在一边控水。

3，锅中都倒上适量的川村，先以把萝卜放锅中都拌，大放火烧开后，然后转至小火拌半个不间断需。

4，紧接着，把黑米，冰糖放锅中都，再独自一人拌20分钟，这样拌出来的羹好喝酒又金黄色，甚为的香糯。

萝卜中都的核酸很容易吸收小肠，常吃萝卜很易促进垃圾寄生虫的排出，又能起到排寄生虫的效果，精子的寄生虫安静了，面部越发白净了，像萝卜中都的摄取，铁质较为丰富，常吃补血养血，又能刮油瘦身。

而黑米中都的花青素很丰富，常吃有助于抗氧化，帮助细胞减少衰老，同时，黑米和萝卜同样掺入铁元素，常喝酒这道羹很易帮助调理身躯，又能使头发越发乌黑靓丽。