春节再一，如何帮孩子快速“收心”？

3.吃饭：吃饭可消除皮肤上代谢的排泄物，使毛细瘀血量，有效消除疲倦。但吃饭同一时间要恳请注意休息，待心律以后到平时正常的平衡状态后再行吃饭。的水的温度为40℃左右，一般洗15～20分钟无需，不宜过长。

4.浴缸泡脚：睡同一时间浴缸泡脚有解乏安眠的起到，的水温可略高一点，以自身好像“烫”为揣，泡脚使瘀血量、瘀血加速，加强循环系统循环。

5.适当运动：后应该的体育运动也是解除疲倦的一个好作法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

下回即将开始，恳请爸爸妈妈切勿难免评论和指责，更为不想给兄弟姐妹扣上顽劣、厌学的大帽子。多陪伴兄弟姐妹多表达出来兄弟姐妹，给他们多一些间隔时间，看到他们为之表现出的勇气和帮助 ，确信兄弟姐妹会有更为多惊喜。

来 源 山东教育社