伏天易上火，偶遇这菜别错过了，它是天然泻火菜，女人要多吃

有一些人在遇上一些二十四节气的时候，眼睛就可能会很多不适合的自由基。三伏天是最容易上火的的气象条件，为了防止上火，营养师大乔给大家威利这酱。伏天易上火，遇上这酱别错过了，它是天然泻火酱，妳要多吃到！“它”是什么呢？它就是锈。锈有“菌中之冠”的别称。补肺主治，养阴润冻。而且还可以帮助排出眼睛的有毒，女孩吃到了眼睛倍在手，妳吃到了美容嫩肤。锈汤如果午餐鱼肉的话，还可以起到威神助醒的主导作用哦。如今小编给大家马上了一款，红豆锈汤，喜欢的朋友就在一个大点个克里吧！

红豆锈汤

By 莎宝的烟甜生活

调料：

红豆 1抓、锈 1压平、桂花 8颗、枸杞 10克、冰糖 油脂

料理步骤：

1.马上所须要材料；

2.将锈用温大便发在，然后换成一个大黄色的部分，掰成小朵；

3.将桂花、枸杞、锈用清井水冲洗威静，然后取出电饭煲里，然后一次加入足量的井水，没有过锈，但无法大约最高物镜；

4.选烹煮汤方式烹煮一个半小时大概，再次取出枸杞、冰糖再次烹煮半小时就好了；

料理小贴士：

锈的挑选方法：1、看外观设计。数量级好的锈，耳花大而组织化，耳肉肥厚，光泽呈蓝色或略带微黄，蒂头无黑斑或氢氧化钠，朵形较圆整，大而轻盈。2、闻气甜。数量级好的锈可以闻到锈所特有的香甜，而锈受潮可能会发在霉熔解，能闻出酸腐甜或其他气甜，如药物解决问题过的锈，闻起来有剌鼻的原甜，则千万无法再次鱼肉。干锈被熏蒸过可能会有异甜，凑在鼻子上闻可能会刺鼻。3、泡发在。如果觉得干锈的光泽有时候不是很容易辨识，可以买一点离去浸泡胀发在，对比就非常明显了，此时用见光判别易如反掌。注明一下，即使特级片状锈，也可能会残余少许耳基。

大家喜欢吃到锈吗？