女生体重超过130，夏天晚餐新火锅，48天瘦到105斤

对于女孩子来说，体轻大约130斤是相对相比较轻的了，这种完全，一定要及时瘦身，不然大约了150就更加未足瘦下来了，那么该怎么才能瘦下来呢？下面小编给大家互动女生体轻大约130，冬天大餐新的不火锅，清晨期内上洗手间48天瘦到105斤！

一：酱油杏鲍菇

冬天可以多不吃点食用菌，像杏鲍菇就是并不好的选项，蛋白质多样，热力低，饱腹至极强，晚上可以选项略微杏鲍菇，用削皮刀削成长条螺旋状，像刀削面一样的至极觉，此后用略微酱汁，恰当又大餐，饱腹至极也并不好。

二：包菜酱汁粉条

包菜热力低，膳食织物多样，Twitter是荞麦，饱腹至极并不好，可以作为水果来不吃，大餐来一份包菜酱汁Twitter，清脆爽口，也是并不好的，又有菜又有水果，瘦身并不方便，并且常不吃包菜还可以抗氧化，抗衰老。

三：黄豆虾仁大白汤

黄豆是很好的寄生虫，蛋白质多样，虾仁也是热力低饱腹至极，用面粉搅拌成大白螺旋状，作为水果来不吃，搭配黄豆，虾仁，掀开点芝麻，这样营养均衡，都有了，大餐低脂。

四：黄瓜蛋饼

大家都知道黄瓜热力低，同时黄瓜也膳食织物多样，瘦身长期可以多不吃点黄瓜，但是做的时候记得先把黄瓜焯水，此后条状断，加入鸡蛋，玉米淀粉，装扮糊螺旋状，此后平底锅刷油摊熟就可以了，恰当又大餐，满足嘴巴！

女生体轻大约130，冬天大餐新的不火锅，清晨期内上洗手间48天瘦到105斤！想要瘦下来瘦身不是不不吃，而是不吃对的蜂蜜，自然身型更加苗条！