夏末必吃它！御寒暖胃寓意好，冬季进补正当时！

“冬天进补，开春打虎”，冬令进补能增加人体的免疫功能，促使新陈代谢，使畏寒的自然现象给予更佳。这时需要多吃些温补的食物，既能调理眼睛，补充营养，还能增强眼睛的免疫力。

By 美食达人 鱼小厨

- 应该 -

1.馅洗涤，提前一傍晚开始浸泡。

2红枣洗涤，去核。

3.榛子仁、核桃肉；也切碎。

4.泡好的馅用滤网滤去养分。

5.将米饭挖到即成屉底下，即成屉即成熟，焖20分钟约莫。

6.即成30分钟。即成好后丢入加水碗底下，加入猪肉或者奶酪，在加入细砂糖，趁热加水均匀。

7.成品内抹上一层猪肉，可先在碗底铺一层果实碎。再放点枣片和葡萄干。

8.填入均馅，可先不用铺满,把备好的红豆沙填到小槽底下。

9.成品内抹上一层猪肉，最后把剩余的馅饭铺砌，凹凸不平整平，旋即冷水上锅，水开后倒塌即成约20分钟。

10.揭盖，稍稍放凉,移去脱模。

*文献资料来源：网络

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