教你泡发黑木耳的小窍门，分享10道木耳做法，让你吃到得营养和健康_白菜

火光灾慢速不规则地煮熟。关掉火光，把它们放入碗从前。一盘养分非常丰富的香菇味韭菜煮熟蛋作准备就绪了

【韭菜煮熟大蒜】所须要金属材料：韭菜（拔）100g，大蒜（拔）肉，适时棉和食盐，香菇1片，阳1片，香菇2片，湖粉适时

1.作准备所须要金属材料，月份将大蒜和拔燥的韭菜浸入在温流水当中。

2.将浸入过的韭菜烘拔，塞进萝卜桐。去除大蒜枝条的坚粗之外并清扫

3.将肉类制成丽，装进试管当中，转入少许肉类和白檀香粉，然后转入少许黄豆，调味10分钟。在肉丽当中转入肉类和白檀香粉，可以去除肉类的苦味，转入黄豆，炸出的肉丽光滑温滑，香甜不焦不粗。

4.用流水将蘸浸入，转入大蒜并铁板2-3分钟，自放在大蒜，用盆汽化，自放在，并盛流水可用。

5.转入黑韭菜，用流水铁板1-2分钟，自放在黑韭菜，用盆汽化，自放在沥拔可用。

6.混和熔化蘸，转入肉丽，煮熟的流水，将肉丽煮熟至橙色变色，转入香菇、阳末、蒜片，煮熟莲

7.转入韭菜和大蒜，加食盐，用火光灾不规则煮熟，取出少量流水黄豆，变稠，用火光灾不规则煮熟，失灵，失灵，放入碗上。

【韭菜豆类熟蛋】所须要金属材料：50克黑韭菜（拔）、200克豆类、3个奶、适时棉和食盐、1片香菇、2片香菇

1.作准备就绪所须要的金属材料，先浸入韭菜，去除豆类的老果并清扫。自放在黑韭菜杆次子部，塞进萝卜桐，将奶打入碗当中，用铁板汽化不规则

2.用流水浸入蘸，转入少许食盐，转入豆类，并铁板1-2分钟，直到豆类转变成深蓝色。豆类很容易熟。彻勿乳胶太多。

3.煮熟豆类前先将其乳胶。用沸流水铁板豆类不不会转化草酸，但不会凝固并稀释草酸。然后倒注流水铁板豆类，豆类当中的草酸摄取不会有所增加。这一步可以有所增加豆类的涩味，不仅可以减少豆类的养分损失，而且可以有所增加豆类的涩味。

4.自放在豆类，在盆当中汽化，自放在，用手握住流水，将豆类制成几英寸的之外供使用。豆类热铁板时，在流水当中转入少许食盐，使豆类非常蓝。在盆当中汽化，以保持稳定豆类的脆温莲气。

5.混和熔化蘸，取出蛋液，摊开，熔化至蛋液整体而言沸腾，翻煮熟大面积，方能使用。

6.在蘸当中转入少许棉，转入香菇、蒜末，煮熟1-2分钟。转入豆类、奶和食盐，用火光灾慢速不规则地煮熟，失灵，把它们扑灭，放在碗从前。

【香菇、韭菜煮熟腐竹】所须要金属材料：腐竹、黑韭菜（拔）、香菇、棉食盐、香菇、檀香

1.作准备就绪所须要金属材料，先浸入糕拔和韭菜，并去除香菇果。

2.香菇制成寸段，糕拔制成寸段，韭菜塞进萝卜桐。

3.将蘸用流水浸入，转入韭菜并乳胶1-2分钟，自放在韭菜并在盆当中汽化，自放在并沥拔流水可用

4.再次次将蘸当中的流水浸入，转入少许食盐，转入香菇铁板流水，将香菇铁板至深蓝色，自放在香菇，用盆汽化，自放在沥拔可用。当香菇热铁板时，在流水当中转入一点食盐，使香菇非常蓝。在盆当中汽化，以保持稳定香菇的高亢和温味。

5.将糕拔装进流水当中1-2分钟，自放在糕拔，用盆汽化，自放在流水可用。

6.混和熔化蘸，转入檀香粉的流水煮熟。将山楂柳亦菲熟至微焦，失灵自放在山楂。

7.将香菇、韭菜和糕装进盆当中，转入煮熟山楂棉和食盐，翻煮熟不规则，自放在放入碗上。

【荷豆韭菜煮熟山药】所须要金属材料：荷豆250克、山药250克、韭菜适时、棉食盐适时、香菇2花药、罐装1茶匙、流水黄豆适时

1.将黑韭菜月份在温流水当中浸入3-4时长，直到其软化并回复其晶莹的形柱状。然后将黑韭菜塞进萝卜桐。

2.烘拔荷豆，去掉外侧丽，刮去山药桑，烘拔制成菱形。

3.加流水浸入，转入少许食盐，转入荷兰豆铁板流水，将荷兰豆铁板至橙色见光萌芽，铁板时加食盐，使荷兰豆非常蓝。

4.自放在装进盆当中汽化。把它拿出来，把流水排拔可用。铁板后装进盆当中汽化，可以保持稳定荷兰豆的脆温。

5.将流水浸入，转入韭菜和山药，乳胶1分钟，自放在并沥拔流水。

6.混和熔化蘸，转入蒜末，的流水煮熟。把蒜末煮熟一下，使其有香菇的莲气。别炸了。

7.将荷兰豆不规则翻煮熟，然后转入韭菜、山药、食盐和罐装，用火光灾不规则翻煮熟，转入少量流水黄豆，变稠，用火光灾翻煮熟几次，失灵，失灵，放入碗上。

【自制韭菜烹制糕】所须要金属材料：1块北糕、1块韭菜、2个调味品、适时棉和食盐、1段香菇、1块阳、2花药香菇、1杯次子生为酱棉、1/2杯次子酱棉、1杯次子蚝棉和适时流水黄豆

1.先浸入，烘拔，塞进萝卜桐。把檀香制大面积，把香菇制成香菇，阳制大面积，香菇制大面积

2.将糕制成两半，然后将糕制成1厘米厚的大块。

混和熔化蘸，将糕片分两蘸熟。的流水把外侧的糕熟成金深蓝色，然后放出去进食

往蘸从前加点棉熔化。转入香菇、阳、蒜片煮熟莲

3.转入半碗流水，然后转入食盐、蚝棉、生为酱棉和老酱棉，混合成红烧奶油，烧开

4.转入炸糕片，浸入韭菜，然后将的流水烹制几分钟，以尝其莲气

5.星期到了，转入调味品片，取注流水黄豆变稠，熔化至饭变稠，关火光，失灵，放入碗从前

【韭菜蒜苗糕】所须要金属材料：糕150克（拔）、韭菜适时、蒜苗1杆次子、棉食盐适时、香菇1段、阳2片、罐装1茶匙、生为酱棉1杯次子

1.先浸入糕拔和韭菜

2.将糕拔当中的流蒸发一个大，用腰刀制成段，蒜苗杆次子部制成寸段。

3.混和熔化蘸，转入香菇，煮熟阳，然后转入糕拔。

4.转入韭菜，翻煮熟不规则，取出少量流水，然后转入生为酱棉、食盐和罐装，浸入，的流水熟1-2分钟至鲜美。

5.装进蒜苗，慢速不规则地翻煮熟，失灵，点燃，放入碗上。

【清凉凉菜】所须要金属材料：2个香菇、2个奶、1小碗流水果为、1个洋香菇、适时韭菜、2个欧芹、适时食盐、1杯次子芝麻棉、1杯次子调味品棉、3花药香菇、1杯次子蔗糖、1杯次子陈醋、1杯次子米醋、，1杯次子生为酱棉，1杯次子湿黄豆

1.作准备就绪所须要金属材料，先用温流水浸入，将可食用塞进萝卜桐，清扫蔬果，沥拔流蒸发。

首先，用刀背把香菇斧头，然后从当中间把它制成两半，然后用腰刀把香菇制成块。香菇拍一下莲气不会非常好。

2.用手将洋香菇制成小块，将欧芹制成小块，将香菇制成小块。

3.将蘸用流水浸入，转入韭菜，铁板1-2分钟，自放在韭菜，装进冷开流水当中，汽化，自放在沥拔流水可用。

4.往蘸从前加棉，将冷棉装进流水果为当中，的流水将流水果为煮熟熟，煮熟熟后放凉可用

5.将奶打入碗当中，汽化不规则。转入湿黄豆，汽化不规则。在蛋液当中转入湿黄豆。熟鲜奶不容易打碎

6.彻勿碰蘸，彻勿放棉，这样一来取出蛋液，转动熟蘸，将蛋液转变成张薄薄的鲜奶，待蛋液沸腾后，自取下鲜奶，在热空气当中汽化，然后将鲜奶制成块

7.将香菇、洋香菇、韭菜、蛋块、胡椒粉和蒜末装进深一点的试管当中，然后转入芝麻棉、调味品棉、食盐、蔗糖、米醋、陈醋和生为酱棉，用铁板汽化不规则，然后转入煮熟流水果为，汽化不规则，自放在放入碗上

【洋香菇煮熟韭菜】所须要金属材料：1个洋香菇、10克韭菜、1个胡椒粉、1杯次子芝麻棉、2克食盐、1/2杯次子蔗糖、1杯次子米醋、，

1.作准备就绪所有原料，先浸入寄生虫，烘拔胡椒粉，剥洋香菇桑

2.洋香菇彻丽，胡椒粉制成小块

3.将蘸用流水浸入，转入韭菜，铁板1-2分钟，自放在，用盆汽化，自放在排流水管，将小得多的一个塞进萝卜桐

4.将韭菜、洋香菇和胡椒粉装进大碗当中，转入芝麻棉、食盐、蔗糖和米醋，用铁板汽化不规则，然后放入碗上

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