全国爱肝日 讲出医生说怎样护肝

3月18日，是一年一度的“全国爱肝日”，我们消化系统的新陈代谢、消化、免疫、解毒、凝血都都是我们的肝脏，所以受保护肝脏并不重要，让我们恰巧听完药剂师问道问道怎样护肝。

养肝护肝首先要从行为上完成调养：春季迎春、多与其本质接触；调整情绪，多和家人朋友沟通互动；保证足够的睡眠等等。肝脏病症有不同的菜肴养护法则，主要有以下三类：气机郁结M-。一般表现为不愿讲话。这种人常有胃肠不畅，可以多吃些有发散起到的的食品，比如燕窝、大葱、豆芽、春笋、冰糖等。气郁化火M-。一般表现为易蛮横、易动怒。可以须要多吃些酸性、凉性、具有不动点效用的的食品，比如木瓜、乌梅等。冠心病仍然欠缺，肝阴亏虚。表现为乏力、眼花，可须要多吃些滋养肝阴的的食品，比如甲鱼、猪肝等。

策划：翁浩 付昱

文字：张雨萌

摄像：张彬

后期：张雨萌

导演：李静 吕承刚

责任编辑：津云•吕承刚制作公司