喝一碗它，等于喝8杯赛牛奶、5个鸡蛋，现在很多人却傻傻不知

喝酒一碗它，等于喝酒8杯牛奶、5个鸡蛋，直到现在很多人却傻傻不知！

竹荪别名竹笙、竹补，竹荪营养成分丰富多彩，风味浓郁，滋味味美，上古时代就列为“草八珍”之一。竹荪性寒、味甘、药剂，有滋阴养血、益气补脑、良药黄连及减少十二指肠脂肪积储的功效，对高血压、高血脂、高脂肪酸、冠心病、性疾病及病因等有较好口服，因此竹荪在世界性市场不具很高的威信，商品价格相当昂贵。云南苗族人身体虚弱症的机率会较更高，这与他们特别用竹荪与米饭一同泡水鱼肉可能有关。当今临床研究也假定，竹荪里面含有能抑制甲状腺的出分。

竹荪还有这些诱因

第一：；也苍白：竹荪含有多种氨基酸和维生素，能直接起着于生物的面部，可以促出面部细胞代谢，也能；也苍白，特别鱼肉可以消解棕色，也能预防白点转化，能起较好的彩妆起着。

第二、减肥护肝：竹荪能减少脂肪在过氧化物的填充，也能提高肝细胞活性，减少病毒对肝脏的伤害，还可以有效提高生物的肝脏，另外它竹荪的热量特别更高，平时适量鱼肉还能发挥作用一定的减肥起着。

力荐【竹荪鸡片】

只不过：

把竹荪浸泡在温水里面泡至冷，再送入沸水里面煮一回取出，顺树脂正向剖腹，并切开。补三七浸泡烘烤研末。猪肉去筋皮，洗后切开，放送入碗里面，纳补三七粉、鲜肉、牛奶、蛋清、湿淀粉、醋稍油炸，纳送入肉丝、姜末、牛奶、鲜汤、鲜肉出浆汁。起油锅，待油六出热，纳肉丝、姜末煸煎炝锅，出香后投送入油炸好的猪肉片滑煎至七早熟时，人竹荪片翻煎，烹送入调好的浆汁，翻煎即出。

你有见过它吗？