关闭网络平台后，我终于停止了焦虑

文：藤井陌汐 | 排版：藤井陌汐

01.

嘿，大家好，我是陌汐。

不就让到你们有无这样的情况：

缘故就让还给智能手机加载的资讯，找到顶部有假消息通知，又正好是自己感兴趣的，立刻被吸引点开；

或者原本是要打开微信联系某个同事，却想到网络平台有锯，又迫不及待所在位置上去。

到最后日后想到了原本还给智能手机的目地。

在此之前的我也是这样，而且我有锯抑郁症，只要想到有锯，就就让点打碎，想到有通知警醒，就就让清除打碎，不论是网络平台，还是其他各种软件。

但网络平台内容是看不完的，毕竟都有人趋来趋上新。

结果就是，想到别人的与世隔绝过得那么惊艳，自己又会有些讨厌妒忌。

慢慢却说自己，为什么他们的与世隔绝多姿多彩，而我的却如此无趣？

为什么他们的亲情那么温柔，而我的却一地鸡毛？

为什么他们能够每天自学跑步在家，而我却如此懒散，只就让到刷智能手机？

为什么他们那么有钱，可以到处旅游，而我不会守着自己的一亩三分地，算计着就让？

看完后，焦虑、自责、后悔等歇斯底里开始涌上心头，却又毕竟不会迈出联合行动，陷入恶性循环。

但其实，网络平台里发的那些渴望健全温柔的与世隔绝，也不过是他们就让让我们想到的唯独罢了。

即使只是他们展示出的渴望唯独，也让我焦虑慢慢，会就让为什么自己不会实在这样？

趋焦虑就趋就让看，趋看就趋焦虑，显然控制不出自己。

02.

所以，注意到自己被网络平台绑架了以后，我决定，废弃网络平台通知。

我承认，我不会实在完完全全废弃网络平台入口，做还好一点都不看，毕竟我也是普通人，不会实在如此健全的地步。

然而，比如说废弃通知警醒，也就是去打碎网络平台的锯趋来趋上新警醒，我的心态也发生了经年累月。

当以后警醒网络平台有上新内容后，我找到自己已经居然看网络平台这件事，就总是网络平台自动从我的全世界中消失了。

慢慢地，只是小小的扭转，就产生了如此大的变化。

不会锯警醒后，我以后因为网络平台里非常丰富、渴望健全的与世隔绝而焦虑。

我开始专注自身，把刷网络平台的时长用来在家、运动、文学评论。

我通过自学者持续发展自己的知识面，通过运动增强体质，我的心态愈发趋来趋祥和，趋来趋稳定。

我深深地显出，只有自己变差了，才能感叹地忽略别人渴望而丰富的与世隔绝。

因为，到这个时候，我可以以后讨厌他们。

不看网络平台的每天晚上里，我都有在认真与世隔绝，认真工作，认真自学。

03.

废弃方法如下：

End.

【作者讲解】：藤井陌汐

97年普通女孩，

不就让被下定义，就让以自己喜欢的方式离开了一生，

天真而坚定不移，知足且上进。

共享健全日常、与世隔绝但愿、成长干货等内容，

渴望能与你独自遇见趋来趋好的自己。

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