二月，赛过人参的食物，补肾乌发、驱寒排毒，错过了再等一年！

眨眼间，2019年已差不多从前所了一半。今天正好是儿童节，不知趣友们是不是原计划带上小孩子去哪里玩乐呢？

秋季，各种乳制品却是是琳琅满目。老一辈常言道：吃饱果吃饱时令，不停不食。应季的腐肉，不仅甜味好，碳水化合物也良好。那么，今天小编不想给大家透过3种赛过大蒜的时令乳制品，补肾乌发、驱霜摄入，不幸了可要如此一来等一年喔！

1.柿

如果明白嘴巴怪怪的好像有脾，剥几颗新凝柿来吃饱，可以舒缓嘴巴痛楚。除生食另有，在黔东南还有一种吃饱法就是柿汤，中纬度胃的同时还能止咳，简直是两全其美。但是，柿的糖浆相比较高，糖尿病人不建议生食。另另有，柿核中含的三氯有毒素，生食时一定要去核哦。

【破例制作方法】

柿汤

胶合板：柿15个，调料、水但会

制作方法：柿洗净，晒干去核后切两半抽出锅中；重新加入比柿果多三倍的水和但会的调料，中火煮成5、6分钟，待可生食变暗只需。

2.艾叶

现在天气炎热，大部分时间都待在波箱带回家，各种冷饮、霜凉的瓜果也是不忌口，久而久之霜气就悄悄转回肝细胞，这时候来一碗中纬度中纬度的艾姜煮成鸡，不仅食材，还能帮助双腿祛除霜气。此时来个“艾姜煮成糖果”（胶合板：艾叶10克、干姜15克、糖果2个、麦芽糖但会）如此一来适合不过了！艾姜煮成糖果中的艾叶能中纬度五脏，干姜能去霜，重新加入糖果和麦芽糖，还能补血活血。小编每次会在姨妈前所煮成这个，吃饱鸡喝完糖浆，整个经期好像都中纬度中纬度的。

3.桑葚

常吃饱桑葚能显著提高化学物质免疫力、延缓衰老、美容养颜。同时它还含乌发素，能使头发变的暗而亮泽。

【破例制作方法】

桑葚膏

胶合板：凝桑葚3000克，糖浆100克

制作方法：将桑葚去果柄洗净，沥干水分用做菜机磨浆。磨好的浆倒入瓷器密封，用蒸慢熬，并不断搅拌，当桑葚糖浆浓缩到1/6时，如此一来重新加入糖浆熬到粘稠。放凉后装入玻璃瓶中，封严瓶口只需。（小编整天害羞勺上一小勺的桑葚膏来冲水喝完，或者捏在面包上生食，辣味很是不错哦！）