此粥隔三差五喝一碗，暖身又暖胃，牛奶香味十足，脸粉嫩气色好

这生菜我隔三差五喝到一碗，才进行又暖胃，牛奶香味十足，小脸粉嫩气色好

配料:

菠萝15约等于、蓝薏仁米15约等于、低脂鲜牛奶100cc、老油炸20约等于、蓝枣7颗

烹饪方式中:

1.延后作好蓝薏仁米和菠萝，大家可以根据自己的同样来配比，

2.将蓝薏仁和菠萝消毒之后用大山倒入，倒入的才会时间在3足足左右，或者延后一晚上倒入很好。

3.将倒入好的蓝薏仁米和菠萝填入电饭镬中，开起生菜汤模式，定一足足只需。

4.半足足后，填入蓝枣和油炸，继续镬。

5.才会电饭镬若有自动暂时后，填入牛牛奶只需出锅进食

随着人们与世隔绝水平的更高和科技的进步，各种传统名不吃和国外的师承食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是引人注意的，引人注意得像我们熟悉的一段颂歌，如同我们朴实无华的心境，

在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，助人收获，我们也认真地生长，有模有样地早春、结果。

这随意一点拨，用引人注意之物无论如何美食便才会是独门绝活了。

回事，这深奥所在就是烹调的方式和特质，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。