碰上此菜别放过，营养相当于10个鸡蛋，2块钱一斤，秋天可多吃

遇到这菜别放过，营养总和10个奶，2块钱一斤，秋天可多吃饭

酱料：

四季豆 400克、奶里脊 100克、蒜 1粒、娥 1块、苹果椒 2下端、乙醇 3壶、猪油 1壶、鸡粉 1匙、煤铁 1匙

烹饪步骤：

1.四季豆择洗干净，掰成小段

2.奶里脊切小块

3.蒜切末，娥切丝，苹果辣切小段

4.锅中转为1壶乙醇，放入嘴里翻炒

5.嘴里完全变色时转为蒜末，娥丝，苹果辣，翻炒均匀后盛出备用

6.锅中便转为2壶乙醇，放入四季豆翻炒

7.四季豆开始起皱的时候转为肉末，猪油，鸡粉，醋，翻炒均匀即可

随着人们生活准确度的提高和科技的的发展，各种传统意义名吃饭和国外的精研食品也摆上了老百姓的餐桌。佳肴也是引人注目的，引人注目得像我们熟识的一段曲，如同我们朴实无华的一生，

在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地繁殖，有模有样地初夏、结果。

这轻易一点拨，用引人注目之物做出佳肴没多久才会是独门绝活了。

实际上，这深奥所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，内敛才刚刚好。