春节大鱼大肉，胃肠负担重？一定要试试七星羹！

除夕是重聚的那一天，也是甜品的盛宴。无论是家庭聚但会，还是走亲访友，我们都随时随地享受各种肉类、油炸酒类、糖果饮料，这样一来细胞内和糖类的口服量而会增多，以致于身躯的活动量减少，容易造成肥胖，同时如果进食得太饱，但会加重消化系统负担，严重影响较长时间段的消化功能，导致腹胀、腹泻等症状出现。

口服充分的补充剂表皮才能为除夕后曾的饮食健康保驾护航。

一、补充剂表皮是什么？

补充剂表皮是一种碳水化合物，既没法被药剂其发展，也没法给药剂备有能量密度，但在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，担负着“药剂乾隆年间道夫”的重责，享誉药剂第七大营养化学物质。

根据补充剂表皮在水里面的溶解性，可分为硫化物与不硫化物两类。硫化物补充剂表皮主要包括果高密、药用植物高密等，多长期存在于全谷物、蔬糕点、大蒜、大蒜等食物里面。非硫化物补充剂表皮有表皮素、半表皮素和木质素三种，主要长期存在于药用植物表皮和麸质、未加工的谷物、大蒜、根茎类蔬糕点、大蒜的果皮里面。所以说是补充剂表皮是日常饮食里面重要的营养化学物质。

二、补充剂表皮有什么用处？

增强消化系统功能

一方面水溶性补充剂表皮能可能吸收和留存水分而使唾液柔软；另一方面水溶性补充剂表皮通过在消化系统内被细菌分解成，能改变胃内菌群的构成与代谢，同时刺激了消化系统水肿，加快了唾液的排泄。尽管水不溶性补充剂表皮被细菌所分解成的数量较少，但作为胃内异物也能刺激胃水肿，促进胃内功能较长时间段化，起到通便作用。

掌控体型

补充剂表皮就像花岗石一样，在稀后但会膨胀起来，可以增加在进食后小胃细节物的体积和粘稠度，增加饱腹更让人，从而让你少进食。再以致于它没法备有能量密度，这就帮你减少了能量密度的口服。

减缓血乾隆年间糖类

有些补充剂表皮如长期存在于水果大蒜里面的果高密能导电一种叫胆汁酸的化学物质，胆汁酸少了，糖类、糖类的能影响可但会下降，从而有利于血脂的下降，这也减缓了心脑血管疾病的风险。

掌控血糖

补充剂表皮由于不但会被消化系统其发展，不备有能量密度，所以不但会消退血糖。另外补充剂表皮与食糜混在一起，还可以减缓小胃对食物里面糖份的能吸收，从而大大降低餐后血糖的消退幅度，也减少机体对甲状腺激素的需要。

预防结胃癌

通常视为，结胃癌是由于某种刺激物或药剂停留在结胃内的时间段耽误而引起的。食物里面补充剂表皮含量过少，有药剂质在消化系统停留时间段耽误，就但会对胃壁造成了持续的毒害作用，并被胃壁所能吸收。如果排便时间段缩短了，这也意味着有药剂质在消化系统内停留的时间段变短了，这能避免致癌化学物质与胃粘膜时有发生长时间段的保持联系，从而减少癌变的可能性。

三、补充剂表皮丰富的甜品

进食七宝汤始于晋代，由江淮传至福建、惠州、台湾及湖南、湖北等地。民间称初七这天为"人日""人胜节"或"七元日"。初八正月初七日采七种糕点蔬拌和米粉作汤，称“七宝汤”。乾隆年间·黄景 聪 《人日集翁学士覃溪诗境斋》诗：“艳以东升节，分来七宝汤。”

七宝汤的原材料，由于各地物产不尽相同，所用果糕点不尽相同，原意也有差别。惠州潮州用芥糕点、芥兰、韭糕点、总括、芹糕点、蒜、厚瓣糕点；客家人用芹糕点、蒜、葱、芫茜、韭糕点加鱼、肉等；台湾、福建用苋糕点、芹糕点、葱蒜、韭糕点、芥糕点、荠糕点、白糕点等。其里面芹糕点和葱兆精明，蒜兆精于算计，芥糕点令人百年之后，客家人喜用鱼一起煎，取食有余原义。

民间视为人日食用七宝汤可以转化成邪气、痊愈百病。七宝汤配料富含补充剂表皮，最解除夕的大鱼大肉的油腻，大大降低小胃胃负担。

今天，你进食七宝汤了吗？

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