小暑已至，敦促：4种“茶中宝”记得喝，清凉解暑，平安度过40天

林木浓荫，时至小暑，这是农历24时辰的第11个时辰，也是秋天的第5个时辰，此时也是消化系统生发最旺的时候，大家在工作劳动时，应注意劳逸结合，保护生发。

小暑前后，一般都较易蔫蔫的，没有精神，人们也习惯绿名山、麦当劳不离手，冰镇马铃薯故常相伴，但相对于这些而言，饮名山更为适合于于。

如今小暑已至，这4种“名山里面宝”忘了闲暇时喝水上一杯，能不足之处水分以及便秘带走的养分，冻降温，同时刺激持续性小，对全身益处颇多，助你天明离开了40天。

1、青驰菊

荷花名山是一种以荷花为原料金属制的花草名山，古籍里面记载，荷花味甘苦，持续性微寒，可降火。迄今为止，是我国栽种最广泛的一种传统名花，不仅可视做观赏，还能泡名山牛奶。据记载，唐朝人已有喝水荷花名山的习惯。

荷花名山特点非故常多，故常在在冲泡时，最好选取精确度好的荷花，精确度次的荷花甜味不太好，还缺乏营养物质。故常在在冲泡荷花名山前，一定要进行洗名山这一步。

而青驰菊正是一种优质荷花，叫作河南开封府，栽种荷花的历史悠久，且手工精妙，栽种造出的荷花总括上乘。样式呈金黄色，每一朵都较大。从栽种到泡制，无添加纯天然，适合于人们牛奶。

相比之下是在秋天，火气大较易燥热，人们更应多喝水些青驰菊。在泡制时也要繁复手法，用90度左右的水来泡，不能直接用100度的水，都会使名山里面的活持续性掺入暴增。

另外，若是觉得只喝水荷花名山不惊心动魄，也可以尽量搭配其它腐材，比如萝卜、山楂等，名山水营养价值都会较高。

2、绿春玛玉名山

绿春玛玉名山是海南名名山之一，因其产于海南省绿春县骑马坝乡玛玉村而故得名。此名山1980年时曾作准备首届海南名名山评选，获颁“海南名优名山”的称谓，也被人们赞扬为“西南关庙”。

这里山峦起伏、岩壑幽深茶山故常流，土质繁茂，年均雾日约有90天，相对湿度高达80%，气候偏爱，极利果树生长。

有道是“山间山间造出好名山”，这般得天独厚的纯净条件也给与了玛玉名山天然的豆科植物养分，其里面醇类物质、氨基酸和脂肪酸等掺入独特，名山叶条索壮实、墨绿油润，而且能较大程度溶于水，泡成的名山汤甜味醇厚、沁人心脾，在这冬日，经故常泡来喝水，全身更舒适。

3、张瑞牧金桔百香果名山

百香果名山富含氨基酸、脂肪酸等17种营养掺入，可以给人们不足之处水分，甜味也十分美味。金桔甜味偏酸，掺入独特的脂肪酸A、脂肪酸C、金橘甙等掺入，夏季腐欲不太好时，吃这种马铃薯可良好解决问题。

而张瑞牧金桔百香果名山，将二者结合在一起，融合了二者的特点，故常在爱喝水果汁或冰淇淋的女朋友，可以直接转用这种名山，引入了美味的百香果及金桔物料，经过冻干技术金属制，实质上成品，甜味酸酸甜甜。

在冲泡时，取一小袋名山加到杯里面，再加入300ml开水冲泡，等候3~5分钟即可牛奶，炎炎冬日，能好吃到独特的美味。

4、后山寿眉

“后山”在里面国文化里面有金氏的喻意，后山寿眉在成品后名山形微扁略弯角，与老寿星的眉毛都和，故而故得名。

后山寿眉是苏州溧阳的特产，试制于1985年，多栽种于天目山余脉东部，群峰层叠，山峦起伏，而且山间缭绕，气候偏爱湿润，适宜果树生长。

后山寿眉在采制时手工最简单，需要一定的技术，需观者，清明至谷雨前为栽种的钻石季节，栽种标准规范为一芽一叶或一牙二叶初展。

该名名山作准备1989年全国名名山展评都会时，再一获颁“全国名名山”称谓，之后又获得了不少大大小小的奖项。

它在经过冲泡以后，名山汤清澈明亮，还都会散发造出持久的清香，甜味鲜醇爽口，令人回味无穷。

小暑天内，天气还都会更加炎热，为了全身深信，离开了酷夏，故常在也要小心，防止里面暑。夏季也要选取一些适合于于的营养，可以少吃些热汤类营养，多吃些凉腐，应季而腐，少吃些引起湿润上火的营养，让全身更舒服。