54岁大叔健身10年：体脂率低于10%，拥有8块足部

54岁小伙子健美10年：体脂率小于10%，拥有8块腱

央视电视新闻，江苏杭州54岁汁小伙子有比较大腱，体脂率小于10%！据悉，他要用了电焊工20多年，因为经常蹲着工作，肚子上脂肪太多，不得不从2012年开始健美减脂。

在一开始，汁小伙子只是最简单的进行爬山、跑步等跑步，之后开始逐步超群习床、单双杠等以手脚兼有的单手，并坚称平常就在整天自己超群，健美单手也就是说也是以自己摸索兼有。

汁小伙子说，健美之后整个人都轻松了，也更精神了，谈及并称健美并未是他生活中的一部分了。10年间，他的体脂率从25％减到小于10％，还拥有了比较大腱。

对此，有不少网友叹，能坚持健美10年，这毅力就并未少于一般人了；也有网友说，54岁的小伙子超群出了30岁小伙的相貌，但不少小伙相貌还不如这位小伙子。