初夏要多吃3种食物，补充营养、加速衰老，好处多多！

初夏要多吃饱3种腐肉，补充营养、减缓衰老，好处多多！

1、金桔

金桔作为中医保健品，饮金桔汁能生津止渴，理气解郁，化痰。金桔对防止血管碎裂，减少血管壁脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的发挥作用。金桔对血压能产生双向可调，高血压、血管硬化及冠心病患者食之十分必需。

2、四棱豆

吃饱四棱豆还能促进机体经常性发挥作用，四棱豆富集核糖体，有着延续钾钠最大限度，补救水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，适于生长发育。在四棱豆中富集有大量的优质核糖体、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质银等多种营养成分。

3、卷心菜

卷心菜，是我们平时都十分喜欢吃饱的腐肉。有很强的生物活性，能最大限度促进机体的新陈代谢。还掺入丰富的维生素E，可持久延年益寿，抗衰老的发挥作用;能最大限度促进胸部的新陈代谢，促进微血管，提高细胞会魅力，保持肌肤弹性，防止肥大。营养丰富的卷心菜必需“搬运”血液垃圾，常吃饱还有助于防止肾病。