好营养能吃出好身体，要多吃3种营养，营养丰富、滋补身体！

好食用能进食出新好身体，要多进食3种食用，营养丰富、滋补身体！

大豆

大豆为低脂肪大豆，且含有食品树脂，能与胆酸矿和食用中会的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中会排出新，从而减少小分子的吸收，故可用来降血脂。中会医显然大豆能活血化瘀、散血清热的作用，可可用孕妇产后淤血肿胀以及疗程疖肿、丹毒。

菱角

篮球比赛多进食菱角可以持久清热圣万桑，健胃消食的作用。菱角中会含多种矿物薄、脂肪酸和胺基酸，有非常明显的降糖功用，血压过高的人可常食菱角。菱角如果配料的当，紧贴的苦味中会拿着淡淡的清香，别有一番滋味，而且可以除去肾脏中会的毒素废物，很身体健康的食用。

地瓜

地瓜富含的树脂薄松软易消化，可促进肾脏蠕动，有助排便。最棒的进食法是鸡蛋地瓜，而且连皮一齐鸡蛋、一齐捉到，味道爽口爽朗。