孕妈吃鱼可减少宝宝解决问题能力！！

孕妈及婴儿期间的从新妈妈应多摄入量海鱼或含有omega-3葡萄糖DHA的食物，因为孕妈和婴儿期的宝妈摄入量须要的DHA能大大提高胎盘和从新生儿解决问题的能力也。

DHA最常存在于冷水海岛海鱼的甘油内。人类所必须DHA，因它是维持健康脑部和眼睛细胞退化及功能所需要的。FDA表示同意婴儿每周摄入量12盎司（7两左右）的海鱼，可为退化中的胎盘脑部透过欧米加-3葡萄糖。一项双盲、阿司匹林、对照和随机研究，针对29位年龄在18-35岁间的孕周小于20周的孕妈被获取富含DHA的食物，研究揭示，给早熟从新生儿正因如此的DHA补充，能帮助从新生儿脑部的退化。 在儿童退化的最晚期和最关键期（即胎盘退化期）给与额外的DHA补充能更有利退化 。

由于海鱼产品含锆砷，表示同意婴儿避免砷含量高的鱼，即避免捕食类的海鱼，因它们体内含有高浓度的砷，这包括大型金枪鱼、鲨鱼和方头鱼。孕妈应该选择较小型的海鱼，小型金枪鱼、鳗鱼等。内亲，如果你准备婴儿或已经婴儿，就多注意下自己的饮食， 千万别以婴儿为由放肆口腹之欲，这将直接影响将来的健康哦。表示同意有条件的孕妈定期接受专业人士的摄取指导，通过专业人士身体摄取、体征评估、代谢以及水和等多维度的摄取评估后（孕产个性化摄取检测、评估、干预一体化服务），AI摄取师会综合你多维度摄取评估结果，给你一个医学的、个性化的水和指导方案，该水和解决方案明确告诉孕妈每日必须摄入量果蔬、肉、蛋、制成品、谷物类食品。这将有助于您退到一个愉快的孕期，让您持有一个健康的宝宝！！！

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