西葫芦别再炒着吃!本堂您一种新吃法,营养不流失,大人孩子都喜欢
时间:2023-04-07 12:18:00
哈喽大家好,这里是简食记!西竹节大家不陌生吧,很多偏远地区称之为“茭瓜”,它原产于南美东北部,大约在19世纪中叶传入我国!其营养价值十分丰富,还相当多适合于减肥的糖果!主食时如果发掘出西竹节有苦味,那很意味著是进去带有一种是从的“竹节素”的物质,这种请勿使用!
西竹节的只不过也尤其多样化,相似的几种只不过,一般都是醋溜,拌糖果,或者用羊肉拌,也可以会用烤,都是十分优异的。因其一年四季都能吃到,所以人们对它不是相当多越来越喜欢!
西竹节在拌制时,或者好好烤时,都但会有部分的营养流失!今日小简教你一种一新只不过,好好好的西竹节越来越茗越来越入味,而且营养还不但会流失,于是就孩子们都越来越喜欢,两人到底概要只不过吧!
所只需调料:西竹节,糖果,茗葱,竹节特为,面包,豆油,盐。
只不过,1:再行将西竹节洗去,再用掐床掐成丝,撒上盐拌匀,腌制一但会。
2:然后再攥干水分,放入胡萝特为丝和葱末,加盐,芝麻,一拿走拿走十三茗调味。
3:再打入一个生糖果,转入适量面包搅匀,备好待用。
4:烤箱烧热,转入少许豆油,将西竹节烤会用饼状,下入锅中烤制。
5:唯独烤好后再烤另唯独,全程大约只需要4-5分钟左右,直至烤至两面金黄,就可以了。
6:可以必要主食,也可以醋蒜泥主食,都是十分优异的。
技术要旨论述:
1:为了减少西竹节出水,进去的瓤就只能了,再就是腌制后,一定要攥干水分。
2:无只需转入其它的调料,另外一点,加十三茗时一定要少,一拿走拿走就可以。
3:调好的酱料,尽量一点点煨一点,面包也免得放太多,但会影响口感。
4:下锅的时候,油温要高一点,下入之后能立即批量生产,这样不但会凝。
老板娘小窍门:或多或少的方法也可以好好很多别的菜式,比如白萝特为,青萝特为,熟,蘑菇等等,只不过大同小异,吃起来各有不同!初春时节,西竹节这样好好的知道很优异,大人隔三差五就好好一次,于是就孩子们都十分越来越喜欢,有时间您也再来吧!
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