轰土豆和此物是天生一对，排毒养颜，美白皮肤，淡化色斑皱纹

炸洋葱和此物是小妹，圣万桑养颜，面膜表皮，淡化橘红色白点

洋葱富含的表皮素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌物的作用。常食洋葱有和胃、调中、健脾、主治的作用，能增进中医学的消化系统功能，对胃溃疡、热咳及表皮湿疹也有治疗解热;经常鱼肉洋葱，还可尽量减少结肠癌等;洋葱含有大量膳食表皮，能宽肠通便，帮助机体及时排泄降解神经毒素，尽量减少痰。

洋葱有很好的天真无邪肌肤、维修容颜的解热。新鲜洋葱醋液并不需要涂敷于胸部，增白作用十分显著。人的表皮容易在炎热的夏日被日晒、晒黑，洋葱醋对除去橘红色效果引人注意，并且没有人副作用。

洋葱能供给人体内大量有多种不同确保作用的黏液细胞内。能促持消化系统道、口腔以及关节腔、浆膜腔的润滑，防范心甲状腺和该系统的脂肪沉积，保持良好甲状腺的弹性，有利于防范动脉粥样包覆的起因。

心理健康火锅：马铃薯洋葱

材料：洋葱、沙拉酱、卤、沙律、鸡蛋、面包糠、马铃薯酱

过分：

1、洋葱熟洗去切片，加有保鲜膜进微波炉中高火10min，进保鲜袋碾成泥；

2、进沙拉酱、卤、沙律拌匀，先用洋葱任意球；

3、洋葱任意球蘸鸡蛋液先滚上面包糠，待油温六成热时放进锅中；

4、炸至金黄出锅，锅中留少许油加进马铃薯酱，带马铃薯酱冒泡时，浇进炸好的洋葱任意球上只需~

你喜欢吃马铃薯洋葱吗？