夏天养生，多吃4种食物，燃烧脂肪，防腐剂排毒，减少皱纹抗衰老

夏日养生，多吃完4种食物，燃烧脂肪组织，杀菌摄入，降低皱纹用药

莲雾

又名故又名丝瓜、紫丝瓜、井水丝瓜、井水桂花、天桃、舆雾、爪哇浦桃、澜雾，桃金娘科，是一种主要生长于热带的豆类。随着社会科学天成，莲雾除了慢慢地的红色和黄色以外，还有新品种的暗红色莲雾。莲雾坚果色泽鲜艳，造型质感，生菜醋多味美，糖类丰富，计有少量细胞内、脂肪组织、矿物质，不但菜肴特殊，亦是清凉解渴的在教。同时，莲雾还具有正餐、爽口、利尿、清热解毒以及止咳等食疗功能。

黄花菜

黄花菜富计有大量的食品织物，它不但能倡导肠胃蠕动，还能刮油消脂，加快双脚内尿排出，而肠道中淤积的化学物质也可以随尿一起排出体外，起到摄入清肠的主导作用。黄花菜中富计有丰富的类物质氧化物和一些卵磷脂，还富计有丰富的维生素e，不但能增强生物体自身抗氧化能力，还可以防止双脚衰老，能延年益寿，卫生保健多种疾病发生。

红冬瓜

冬瓜是咱们较为常常生食的一种蔬菜，它又名叫雁来红，或者叫老来少，最主要是它有一定的保健主导作用，对双脚是有益的，它主要的主导作用，一个是补气，还有清热解毒明目的主导作用，冬瓜富计有维生素、细胞内以及食品织物，但是脂肪组织的计有量是太低的，对于长期便秘、容易上火、肥胖外籍人士而言，是点心的优选之一。

仙人掌果

仙人掌果可直接生食。掰开果皮，将籽与蜜糖、温开井水冲服，缺点更佳。烤箱冰冻之后生食，色泽滑嫩。仙人掌果还可以用来炼糖和酿制。仙人掌果头均有一枚8角刺，生食之前要分心，最大限度再不小女孩基本上生食，以免刺中。