饮食太贪凉 所致健康

本报讯（记者执中）索契赶上，很多人都羡慕不吃冷食、喝冷饮，比如冰激凌、冰镇香菇等。营养师刘艳君提示，索契不吃太多凉的两边可能对身体造成伤害。

食用不必要寒凉的食物，可能使胃表皮微血管大大收缩，肺脏激素能力也减低，从而影响胃肠的消化功能，易于引发消化不良、腹泻腹痛等疼痛。如果胃肠道一直受到寒凉刺激，还有可能造成胃病。此外，不必要的凉性食物进入体外，可能对咽喉表皮造成刺激，很易于导致潜伏在咽喉周边的细菌乘虚而入，进而出现呕吐、胃痛的疼痛。

对于抑郁症心脑微血管传染病的人来说，更要注意索契的饮食习惯。食用不必要的寒凉食物，可能可能导致微血管头痛，同样是心脏微血管和脑微血管头痛可能引发心绞痛、心肌梗塞等传染病，不堪重负的可能危及生命安全。